TikTok推出了新功能，鼓励用户养成更健康的屏幕时间习惯

TikTok的新功能引入了应用内引导冥想，旨在帮助用户在晚上放松下来。这一更新鼓励人们养成更好的屏幕时间习惯，通过平静的锻炼来打断深夜使用屏幕，支持更健康的睡眠习惯。

对于18岁以下的用户，该功能会在晚上10点后自动激活。如果青少年还在刷屏，TikTok会用一个全屏的冥想提示取代他们的推送，其中包括轻柔的音乐和呼吸指导。如果被忽略，第二个信息会加强注销和休息的建议。

成年用户可以通过在应用程序的屏幕时间设置中切换“睡眠时间”，并选择他们喜欢的夜间提醒开始时间来选择这项功能。

TikTok对年轻人健康的影响受到了批评，尤其是对睡眠中断、焦虑和成瘾使用模式的担忧。包括哥伦比亚特区总检察长布莱恩·施瓦布（Brian Schwalb）在内的立法者对该平台的影响力提出了质疑，促使TikTok推出了额外的安全和健康工具。

TikTok的最新举措反映了科技行业更广泛的趋势，即越来越多的平台被期望在用户参与度和用户健康之间取得平衡。冥想功能为用户提供了一种简单的、内置的方式，让他们在睡前放松，与数字健康目标保持一致。

TikTok的新功能引入了应用内引导冥想，旨在帮助用户在晚上放松下来。这一更新鼓励人们养成更好的屏幕时间习惯，通过平静的锻炼来打断深夜使用屏幕，支持更健康的睡眠习惯。

对于18岁以下的用户，该功能会在晚上10点后自动激活。如果青少年还在刷屏，TikTok会用一个全屏的冥想提示取代他们的推送，其中包括轻柔的音乐和呼吸指导。如果被忽略，第二个信息会加强注销和休息的建议。

成年用户可以通过在应用程序的屏幕时间设置中切换“睡眠时间”，并选择他们喜欢的夜间提醒开始时间来选择这项功能。

TikTok对年轻人健康的影响受到了批评，尤其是对睡眠中断、焦虑和成瘾使用模式的担忧。包括哥伦比亚特区总检察长布莱恩·施瓦布（Brian Schwalb）在内的立法者对该平台的影响力提出了质疑，促使TikTok推出了额外的安全和健康工具。

TikTok的最新举措反映了科技行业更广泛的趋势，即越来越多的平台被期望在用户参与度和用户健康之间取得平衡。冥想功能为用户提供了一种简单的、内置的方式，让他们在睡前放松，与数字健康目标保持一致。