“我梦想成为一名演员，但我无法克服童年的创伤和父亲的去世。”

亲爱的科琳

我写作是因为我正在与抑郁和迷失方向的感觉作斗争。当我还是个孩子的时候，我就梦想成为一名演员。我曾经想象自己站在舞台或银幕上，讲故事，一会儿变成另一个人——这给我带来了希望和目标。

但在我10岁的时候，我爸爸死于肠癌。他的死本身就是一种创伤，但多年来更难处理的是留下的情感创伤。他粗暴地虐待我妈妈，我们家经常充满恐惧和混乱。我认为他的死带来了某种奇怪的悲伤、内疚和未解决的痛苦，在很多方面，它让我沉默了。

我失去了信心，也失去了追求表演的信念。现在，作为一个19岁的人，我觉得我终于准备好为重拾那个梦想迈出一步了，但抑郁却经常悄悄袭来。

你有什么建议让我重新找回自己的声音吗？当过去仍在阻碍我前进时，我该如何向前？我真的很想治愈自己，为了未来，我仍然希望我能建立起来。

科琳说

首先，不要惊慌，因为你有很多时间可以成为你想成为的人。积极的一面是，你开始觉得自己准备好重新关注自己和自己的事业了。我理解你失去信心，我觉得这是创伤后的正常反应。

当我最近失去我的妹妹时，我经历了这一切，感到完全失落，但让我恢复平静的是心理治疗，而心理治疗带来的是我童年的许多问题，以及它们如何影响我成年后的人际关系。

我知道我对心理治疗的好处喋喋不休，但我知道它是如何帮助我的。所以，考虑一下把你跟我说的话告诉你的全科医生，并询问转诊的可能性，因为我真的认为这对你处理过去和继续生活有很大帮助。寻求帮助是坚强和聪明的表现。此外，看看Young Minds网站，那里有很多关于支持心理健康的信息。

最棒的是，在19岁的时候，你知道自己想做什么，因为很多同龄的人都不知道。通过参加课程、暑期学校、当地戏剧团体和公开选角，开始迈出这些步骤。看看外面有什么等着你。

当你开始试镜时，预料到很多挫折，因为这是其中的一部分，发生在我们所有人身上，但你必须坚持下去，让自己的脸皮变得更厚。祝你好运。

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